Home / artykuły / Czy witaminy chronią przed impotencją?

Czy witaminy chronią przed impotencją?

Wielu mężczyzn jest zaskoczonych, jak ogromne znacznie w jakości życia intymnego odgrywa styl życia, dieta, nałogi oraz stres. W wielu przypadkach jest za późno, gdyż nabywają oni wiedzę i zaczynają czytać oraz poznawać chorobę, kiedy zauważą już jej pierwsze objawy. Gdyby wiedza towarzyszyłaby im od młodych lat, problem nie pojawiłby się wcale, albo miałoby to miejsce znacznie później. 

Jednakże nawet po zauważeniu objawów dolegliwości można swój stan poprawić, a w niektórych sytuacjach nawet całkowicie wyleczyć. Chodzi o spożywanie specjalnie ułożonej diety, która nie jest rygorystyczna, a precyzując należy wyeliminować niektóre produkty oraz zamienić je na ich zdrowsze zamienniki. Należy również zrezygnować z pieczenia na tłuszczu, a przerzucić się na gotowanie, pieczenie na parze oraz grillowanie. Dieta powinna składać się z witamin wchodzących w skład grupy B, a dokładniej mówiąc chodzi o witaminę B1 określaną nazwą tiaminy, witaminą B2 czyli ryboflawiny i do tego witaminą B3, która nosi nazwę niacyna.

Pierwsza z nich odpowiedzialna jest za generowanie hormonów płciowych, co jest związane z właściwym działaniem jąder, a jej niewystarczające ilości mogą wpływać na brak możliwości spłodzenia potomstwa. Z kolei ryboflawina, a raczej jej odpowiednie ilości łączą się bezpośrednio z przekazywaniem impulsów nerwowych, które związane są z erekcją, z możliwością jej osiągania. Niacyna wpływa na kondycję naczynek krwionośnych, a także dzięki niej ma miejsce właściwe działanie układu nerwowego.

Jak witać witaminy z grupy B posiadają bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu narządów płciowych, czyli ich braki w organizmie mogą wywołać zaburzenia erekcji. Należy sięgać po odpowiednie produkty, aby zapewnić sobie sprawność fizyczną od najmłodszych do najstarszych lat. W diecie nie może zabraknąć szparagów oraz grochu, fasoli, produktów pełnoziarnistych, orzechów, wątróbki, migdałów, brokułów, bananów oraz ryb.

About admin